口吃的自我治疗（矫正）

据统计，目前全世界大约有9000万口吃患者，从1998年起每年的10月22日也被定为国际口吃日。

口吃病，俗称结巴、磕巴等。大多数口吃发生在7岁之前。2~4岁儿童学习说话时期，约有5%的孩子会出现口吃现象，其中约有80%的儿童口吃经过父母的科学引导能自然消失，此为良性口吃。还有一类非常少见的口吃，称为获得性口吃，通常指言语发育正常的成年人，由于脑部病变（外伤、炎症或血管病变）而出现的口吃，又称为继发性口吃，这种情况在口吃患者中所占比例较小。

一名来自台湾的严重口吃者，十几岁到二十几岁时口吃非常严重，后来他采取了以下自助方法，口吃得到了很大改善。以下是他的成功经验：

1．把自己的口吃当成一件好笑的事。要买一张戏票或车票时，你感到自己就要结巴了，暂停、放松、正常呼吸一下会有好处。如果你口吃了，停下来等一会儿。如果你感觉有人被激怒了或不耐烦了，就想“由他去吧”。笑会使你完全放松，你说不出来的词也会在你笑时自然说出来。

2．在开始说话前，先勇敢地告诉其他人：“看，我有口吃，因此在说话当中如果我口吃了，请忍耐一下。”这会使你立刻放松下来，口吃也会少得多。

3．你如果确定会在某些情景下口吃，比如谈话时，你要尽量去看别的东西，不要看对方的脸。这时会让你不再焦虑。

4．尽量采用一种唱歌的方式说话(尤其是那些你肯定要口吃的字词)。口吃者唱歌时从不口吃。

5．口吃通常发生在与自己相比高我们一等的人说话时，比如领导、父母、老师。与他们说话时，内心平静就能减少口吃。

6．要记住口吃者没有生理问题，你与别人一样正常。

7．尽量比平时大声地说话。

8．尽量模仿你知道的任何人，可以是影星、政客、老师或朋友。

9．给周围人讲口吃的笑话，轻松的气氛会让你放松。

10．如果可能，请找一个好的言语治疗专家。

——摘自《健康报》

此文章摘自《健康报》，谨供患者朋友们参考！

   其实口吃的矫正不是一件简单的事情，在正确方法指导下经过自己的努力，自我矫正好的患者是有的，但也需要花费数倍甚至数十倍于参加口吃矫正班的时间，而自我矫正成功的患者也是极个别极个别的。口吃的痛苦和对自己带来的直接或间接损失可能也只有自己知道，它更是影响一个人后半生的大事，所以口吃是值得你付出时间和精力来做的一件大事情，及时地选择一家好的口吃矫正机构，参加系统的口吃矫正培训，才是广大口吃患者朋友最应该做的事情！