口吃的矫正方法

　　在开始讲述口吃的治疗方法前，我将几句话送给所有被口吃所折磨并痛苦着的人：

　　命运是什么?你所能改变的和不能改变的，你所能选择的和你无法选择的，都是命运。所谓“强大”，就是接受命运为你安排的每一道菜。——《塔希里亚故事集》

　　我们真正忠心的只有自己的执着与烦恼。——《佛教的见地与修道》

　　一个人若要折磨别人，也许很难，但若要折磨自己，就很容易了。——古龙《欢乐英雄》

　　心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。——《般若波罗蜜多心经》

　　　口吃的核心行为：也叫做口吃的核心症状。 指的就是你这种结巴的、不正常的语言表达方式。也就是你原本应当是流畅的，富有节奏的语言表达过程，被过多的、无法自控的语音重复、拖长和卡壳所中断的这种现象。

　　2. 口吃的附加行为：也叫口吃的第二行为，或口吃的第二症状。它指的是你为了逃避和摆脱口吃的核心行为，所表现出的各种不正常动作和行为。像是眨眼、跺脚，清喉咙、面部和脑袋抽搐，咬手指以及说话故意停顿，或逃避某些容易使自己感到压力、说话结巴的场合等等。

　　3. 口吃心理：口吃最为神秘而巨大的部分，包含了情感和认知两个方面。它既包括了口吃给你所带来的恐惧、焦虑、压力、羞耻、内疚、挫折等负面感觉和情绪，也包括了由此导致的你对口吃、对自己、对整个人生和世界的看法和认知。

　　大多数人看到的都只是第一个层面——“口吃的核心行为”，给出的建议也都基本上是针对这一层面。而对第三个层面，人们大多也就是给个“不要紧张”这种完全没有实际效果的建议而已。但第三层面才恰恰是最关键的部分，只有解决第三个口吃心理层面的问题，前面两个层面的问题才有解决的可能。