美丽的口吃——因为可能而放弃(6)

 　如果我过马路，当我感觉横穿马路发生事故的可能性是１％，我会毫不犹豫的选择过街天桥。因为虽然９９％的可能性会让我更方便一些，但１％的可能性会让我非常痛苦。

　　如果在开会时，当我感觉主动发言发生口吃的可能性是１％，我会毫不犹豫的选择保持沉默。因为虽然９９％的可能性能让我表达自己的想法，但１％的可能性会遭到所有与会者的嘲笑而让我非常难堪。

　　这就是我这次想讲述的主题“因为可能而放弃”。

　　“因为可能而放弃”的内在原因不言而喻，虽然某件事情发生的可能性比较小，但由此造成的负面感受很强，所以会选择放弃。问题的关键在于感受。同样的，在追小偷时过马路，因为追不上小偷会让我感到很悔恨，所以虽然有１％可能性发生交通事故，我也会毫不犹豫的选择横穿马路。同样的，开会时是否主动发言会影响到我的晋升，所以虽然有１％的可能性发生口吃，我也会毫不犹豫的选择主动发言。这些都是感受在起作用。

　　再举个例子，正常人在开会时感觉有１％的可能性发生口吃，他会毫不犹豫的选择说话。而我在开会时感觉有１％的可能性发生口吃，就有很大可能性保持沉默。这是因为正常人没有过口吃丢人这种感受，而我有过太多的这样的感受。

　　解决问题有两种可能的途径。一种是减少发生意外的可能性，比如我只有０．０１％的可能性发生口吃，我会肆无忌惮的说话。另一种是减少发生意外时的感受，比如我感觉口吃一点都不丢人，我也会肆无忌惮的想说什么就说什么。如果阅读了前面的篇章，会发现一件很有意思的事。矫正口吃对应着前一种情况，不“不口吃”对应着后一种情况。

　　ＰＭＬ分析图

　　这次是第一次接触ＰＭＬ图，有兴趣的朋友可以参考一下心理分析论坛的《ＰＭＬ专题系列》。下面这张图画得比较细，首先整张图分成了四个心理层次和一个行为层次，分别是：感受层、需求层、分析层、行动层、行为层。图中带箭头的连接线表示心理活动注意力焦点转移的过程，不带箭头的连接线表示当时的心理状态可能的关联（中间大叉的表示阻碍关联）。空心箭头表示演化过程

上图表达的意思是失败的行为会产生负面感受，从而产生反向需求。这样下次心理活动会分析反向需求，从而使行动不发生。这里的关键之处是产生负面感受的强度。